Finanzen in den Griff bekommen – Teil 1: Blank ziehen!

Los geht’s mit der Finanzoptimierung! Heute geht’s hier ausnahmsweise mal nicht ums Training, sondern um eins meiner fünf anderen Ziele: Die Finanzoptimierung, Ziel Nummer drei. Wenn man etwas ändern will, muss man erst mal den Status Quo betrachten und ehrlich zu sich selbst sein. Beim Thema Fitness war das noch …

Meine Erfahrungen mit Sophia Thiel*

5. Woche, 2. Trainingseinheit Sophia und ich im Tief: Die Wiederentdeckung der Langsamkeit Es geht auf in eine neue Phase, sagte Sophia. Ab sofort führen wir alle Übungen ganz langsam aus, sagte Sophia. Und dann verschwand sie medial von der Bildfläche, und seltsamerweise ging parallel dazu mein Durchhaltevermögen flöten. Ich …

Fitness Level: Wärst Du ein Pferd, müsste man Dich erschießen.

Wenn die Gelenke bei jeder noch so kleinsten Bewegung knacken und schreien: “Du wirst dieses Jahr 40, also beweg Dich, Du faules Stück!”…wenn man aus dem Stand nicht mal mehr die eigenen Knöchel erreicht…und wenn man im Auto keinen Schulterblick mehr machen kann, ohne einen Nackenkrampf zu bekommen – dann …

Handysucht: Hilfe, ich bin ein Smartphonejunkie!

Vorwärts stolpern mit System, Schritt 1: Die Zeitanalyse. Oder: Womit genau verbringe ich eigentlich meine Tage? Ich habe mir neulich vorgenommen, das herauszufinden, indem ich in den kommenden 14 so eine Art Zeittagebuch führe. Morgen fange ich an. Einen Zeitfresser kenne ich aber jetzt schon, und der passt mir gar …

Vorwärts stolpern mit System: Mein neues Blog-Motto.

In den letzten Wochen habe ich viel darüber nachgedacht, was ich eigentlich mit diesem Blog möchte. Im letzten Sommer habe ich es sehr ambitioniert neu gestartet und es dann gleich wieder sein gelassen. Und dabei wollte ich es doch unbedingt wieder in meinen Alltag integrieren. Das hat aber nicht geklappt. …

Unsere Sommerpläne 2018 und mein innerfamiliäres Dominanzdefizit

Urlaub, Tag 1 von 18. Der Wecker hat heute trotz Urlaub unverschämterweise geklingelt, aber ich hatte etwas Schönes vor: Frühstück mit liebem Düsseldorf-Besuch. Da rafft man sich doch ganz gern mal hoch. Der erste Tag meines Sommerurlaubs hat also kulinarisch schon mal zufriedenstellend begonnen. So darf es gern weitergehen. Wir …

Abendliches Prokrastinationstief über Heimfeld.

Kurz nach fünf, Laptop zu, wer um 7.30 Uhr angefangen und kaum Pause gemacht hat, darf auch pünktlich aufhören. Bin so dermaßen diszipliniert! Ich sollte mir selbst einen Orden verleihen. Los geht’s mit der weiteren Abendgestaltung: Sport. Sport! Sport. Sport. DU. MACHST. JETZT. SPORT. Aber sowas von! Denk’ an dieses geile …

Die Spinne, die Heizdecke, die Gleitsichtbrille, Facebook und ich.

Facebook hört mit und spült hinterher Werbeanzeigen in die Timeline, die zum Gesprächsinhalt passen. Das ist bekannt, wenn auch umstritten, und Facebook selbst streitet es natürlich auch ab. Ich hatte davon auch schon gehört, es aber weitestgehend ignoriert. Wenn man ohnehin schon die Rechte seiner verschickten Bilder an WhatsApp verkauft …