5. Woche, 2. Trainingseinheit Sophia und ich im Tief: Die Wiederentdeckung der Langsamkeit Es geht auf in eine neue Phase, sagte Sophia. Ab sofort führen wir alle Übungen ganz langsam aus, sagte Sophia. Und dann verschwand sie medial von der Bildfläche, und seltsamerweise ging parallel dazu mein Durchhaltevermögen flöten. Ich …
Wenn die Gelenke bei jeder noch so kleinsten Bewegung knacken und schreien: “Du wirst dieses Jahr 40, also beweg Dich, Du faules Stück!”…wenn man aus dem Stand nicht mal mehr die eigenen Knöchel erreicht…und wenn man im Auto keinen Schulterblick mehr machen kann, ohne einen Nackenkrampf zu bekommen – dann …
Vor dreieinhalb Jahren sagte Mark zum ersten Mal zu mir: “We’re goin to spend the next few minutes gettin’ you ready for the workout.” und erklärte mir, warum ein gutes Warm-up so wichtig für ein effizientes Training ist. Ich lächelte ihn selig an, und es hätte alles so schön werden …
Kurz nach fünf, Laptop zu, wer um 7.30 Uhr angefangen und kaum Pause gemacht hat, darf auch pünktlich aufhören. Bin so dermaßen diszipliniert! Ich sollte mir selbst einen Orden verleihen. Los geht’s mit der weiteren Abendgestaltung: Sport. Sport! Sport. Sport. DU. MACHST. JETZT. SPORT. Aber sowas von! Denk’ an dieses geile …
Mit 35 bin ich ja nun nicht mehr die Jüngste. Ich muss es einsehen. Mit den zwanzigjährigen Beachbabes in Scharbeutz kann ich nicht mehr mithalten. 35 ist nur noch ganz knapp unter 40, und 40 ist alt. Folgerichtig bin ich also knapp unter alt. Mein Körper sagt was anderes: Du …
